КТП: Физическая культура, 7 класс (традиционное оценивание) · 2026–2027
| № | Тема урока | Количество часов | Календарный период |
|---|---|---|---|
| I четверть (18 часов) | |||
| 1-урок | Лёгкая атлетика. Бег на 60 м с низкого старта с соблюдением техники; челночный бег 4×10 м. | 1 | |
| 2-урок | Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с места. | 1 | |
| 3-урок | Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с места и с разбега в 5–6 шагов. | 1 | |
| 4-урок | Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с разбега в 10–12 шагов. | 1 | |
| 5-урок | Лёгкая атлетика. Прыжок в высоту с разбега в 6–8 шагов способом «перешагивание». | 1 | |
| 6-урок | Лёгкая атлетика. Прыжок в высоту с разбега в 6–8 шагов способом «перешагивание». | 1 | |
| 7-урок | Лёгкая атлетика. Метание теннисного мяча с места, с трёх шагов и с разбега. | 1 | |
| 8-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 9-урок | Футбол. Ведение мяча правой и левой ногой, удары внутренней частью и серединой стопы. Удар по летящему мячу серединой лба, удар по мячу в цель, угловой удар. | 1 | |
| 10-урок | Футбол. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы и подошвой. Остановка катящегося мяча внешней частью стопы. Остановка мяча грудью. Остановка летящего мяча внутренней частью стопы. Челночный бег 4×10 м. | 1 | |
| 11-урок | Футбол. Ведение мяча внешней и внутренней частью стопы по прямой, правой и левой ногой с изменением направления и скорости. | 1 | |
| 12-урок | Футбол. Передача и приём мяча, ввод мяча в игру из-за боковой линии (с места и с шага). Обучение передаче на дальнее расстояние. | 1 | |
| 13-урок | Футбол. Игра вратаря: ловля катящегося мяча. Ловля летящего прямо мяча. Ловля мяча вверху в прыжке. Отбивание мяча кулаком в прыжке. Ловля мяча в падении. | 1 | |
| 14-урок | Футбол. Совершенствование изученных упражнений в учебной игре. | 1 | |
| 15-урок | Гандбол. Обучение ведению мяча правой и левой рукой, передаче и приёму. | 1 | |
| 16-урок | Гандбол. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой, передачи и приёма. | 1 | |
| 17-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 18-урок | Гандбол. Обучение броску по воротам в прыжке. Защитная система 6:0. | 1 | |
| II четверть (14 часов) | |||
| 19-урок | Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча из зоны в зону. Приём мяча на задней линии. | 1 | |
| 20-урок | Волейбол. Перемещения у сетки приставными шагами лицом, вправо, влево, вперёд. Комбинации способов перемещения. Совершенствование передачи мяча сверху. Повторение передачи и приёма мяча сверху в парах. | 1 | |
| 21-урок | Волейбол. Приём и передача мяча сверху и снизу; приём и передача мяча сверху и снизу в парах. | 1 | |
| 22-урок | Волейбол. Техника приёма и передачи мяча, идущего снизу, двумя руками на предплечьях; передача мяча после перехода из зоны в зону. Обучение приёму мяча на задней линии. | 1 | |
| 23-урок | Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками (пальцами) в стену, передача мяча сверху двумя руками вверх. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. | 1 | |
| 24-урок | Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Взаимодействия игроков первой линии (линии нападения). | 1 | |
| 25-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 26-урок | Баскетбол. Бросок в корзину двумя руками с места, упражнения в ведении мяча на месте, ведение левой и правой рукой, ведение с высоким и низким отскоком. | 1 | |
| 27-урок | Баскетбол. Бросок в корзину двумя руками в движении. Совершенствование ведения мяча левой и правой рукой, с высоким и низким отскоком. Передача и приём мяча партнёру на месте и в движении. | 1 | |
| 28-урок | Баскетбол. Бросок в корзину двумя руками с близкого расстояния. Выполнение различных способов передачи и приёма мяча партнёру, ведение мяча с высоким и низким отскоком. Ведение мяча «восьмёркой». | 1 | |
| 29-урок | Баскетбол. Бросок в корзину одной рукой от плеча. Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками от груди с разных точек. Повторение броска в кольцо двумя руками от груди со штрафной линии. | 1 | |
| 30-урок | Баскетбол. Бросок в кольцо с близкого расстояния с ведением; бросок в кольцо в движении с передачей и приёмом мяча от партнёра. Выполнение штрафных бросков. | 1 | |
| 31-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 32-урок | Баскетбол. Эстафета с элементами баскетбола. | 1 | |
| III четверть (20 часов) | |||
| 33-урок | Баскетбол. Эстафета с элементами баскетбола. | 1 | |
| 34-урок | Баскетбол. Игра по упрощённым правилам. | 1 | |
| 35-урок | Гимнастика. Общая физическая подготовка. Выполнение упражнений без предметов и с предметами (набивной мяч, гимнастическая палка, скакалка, обруч и др.), соответствующих возрастно-физиологическим особенностям учащихся. | 1 | |
| 36-урок | Гимнастика. Общая физическая подготовка. Выполнение комплекса упражнений: прыжки, приседания, наклоны в разных направлениях и упоры. Прыжки через скакалку в течение одной минуты. | 1 | |
| 37-урок | Гимнастика. Акробатика: Мальчики — кувырки вперёд и назад, стойка на лопатках, стойка на голове (с помощью партнёра). Девочки — кувырки вперёд и назад, опускание в полушпагат, переход из положения стоя в «мост» с помощью. | 1 | |
| 38-урок | Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений: кувырки вперёд и назад; стойка на лопатках; стойка на голове с помощью партнёра (мальчики); «мост». Выполнение комбинаций из 2–3 упражнений. | 1 | |
| 39-урок | Гимнастика. Висы. Выполнение упражнений в висе на высокой и низкой перекладине. На гимнастической стенке поднимание и опускание прямых и согнутых ног до 90°. | 1 | |
| 40-урок | Гимнастика. Висы. Раскачивание на перекладине вперёд-назад. Соскок махом вперёд и назад. Подтягивание на высокой (мальчики) и низкой (девочки) перекладине. | 1 | |
| 41-урок | Гимнастика. Лазанье. Лазанье вверх по гимнастической стенке, по диагонали вверх и вниз. Лазанье по канату (мальчики — 3 м, девочки — 2 м). | 1 | |
| 42-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 43-урок | Гимнастика. Упоры. Мальчики — сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу. Девочки — сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамейке. Приседания на одной ноге («пистолет»), держась за гимнастическую стенку. | 1 | |
| 44-урок | Гимнастика. Упоры. Мальчики — на брусьях: сгибание и разгибание рук в упоре, упор на руках, сед ноги врозь махом вперёд и назад после размахиваний. Приседания на одной ноге («пистолет»), держась за гимнастическую стенку. Девочки — на брусьях: вис на верхней жерди, размахиваясь, постановка ног на нижнюю жердь, упор прогнувшись; стойка «ласточка» на одной ноге, медленный мягкий соскок. Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамейке. | 1 | |
| 45-урок | Гимнастика. Опорные прыжки. С разбега напрыгивание в упор на колени на гимнастического козла, соскок с колен со взмахом рук и мягким приземлением. Напрыгивание с опорой на козла в упор на ноги (в стойку) и мягкий соскок прогнувшись. | 1 | |
| 46-урок | Гимнастика. Опорные прыжки. Прыжок через козла способом «ноги врозь»: Мальчики — прыжок через козла (установленного в длину, высота 100 см) способом «ноги врозь»; Девочки — напрыгивание на козла (установленного в ширину, высота 80 см) в упор присев, взмахом рук мягкий соскок. | 1 | |
| 47-урок | Гимнастика. Упражнения на равновесие. На бревне: шаг вперёд правой ногой, сгибая её как левую, с круговым движением левой руки назад и подниманием вверх; приставить левую ногу к правой, поворот налево; опустить руки вперёд и отвести назад, полуприсед и соскок вверх прогнувшись (при отсутствии бревна выполняется на гимнастической скамейке); стойка «ласточка» на одной ноге (левой, правой) на бревне. | 1 | |
| 48-урок | Гимнастика. Упражнения на равновесие. На бревне: шаг вперёд правой ногой, сгибая её как левую, с круговым движением левой руки назад и подниманием вверх; приставить левую ногу к правой, поворот налево; опустить руки вперёд и отвести назад, полуприсед и соскок вверх прогнувшись (при отсутствии бревна выполняется на гимнастической скамейке); стойка «ласточка» на одной ноге (левой, правой) на бревне. | 1 | |
| 49-урок | Борьба. Упражнения в мягком падении (самостраховка), совершенствование приёма «чил» (подсечка). | 1 | |
| 50-урок | Борьба. Упражнения в мягком падении (самостраховка), совершенствование приёма «чил» (подсечка). | 1 | |
| 51-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 52-урок | Борьба. Совершенствование приёма броска через плечо. | 1 | |
| IV четверть (16 часов) | |||
| 53-урок | Лёгкая атлетика. Специальные беговые упражнения. Бег на 60 м с низкого старта с соблюдением техники; прыжок в длину с места. | 1 | |
| 54-урок | Лёгкая атлетика. Специальные беговые упражнения. Бег на 60 м с низкого старта (сдача учебного норматива). Прыжок в длину с разбега в 5–6 шагов. | 1 | |
| 55-урок | Лёгкая атлетика. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега в 8–10 шагов (сдача учебного норматива). Метание теннисного мяча с места, с трёх шагов и с разбега. | 1 | |
| 56-урок | Лёгкая атлетика. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с разбега в 6–8 шагов способом «перешагивание» (сдача учебного норматива). Метание теннисного мяча с места, с трёх шагов и с разбега. | 1 | |
| 57-урок | Лёгкая атлетика. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с разбега в 6–8 шагов способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с места, с трёх шагов и с разбега (сдача учебного норматива). | 1 | |
| 58-урок | Лёгкая атлетика. Эстафетный бег 4×60 м. Бег на 1000 м с чередованием с ходьбой (100 м + 100 м). | 1 | |
| 59-урок | Лёгкая атлетика. Эстафетный бег 4×60 м. Равномерный лёгкий бег в течение 6 минут. | 1 | |
| 60-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 61-урок | Футбол. Чередование медленного и быстрого бега с изменением направления. Двусторонний мини-футбол. | 1 | |
| 62-урок | Футбол. Совершенствование удара по мячу головой и серединой лба; совершенствование передач мяча головой друг другу в парах. Двусторонний мини-футбол. | 1 | |
| 63-урок | Футбол. Жонглирование мячом коленом и носком (оценка техники выполнения). Совершенствование остановки мяча грудью и бедром. | 1 | |
| 64-урок | Футбол. Ввод мяча в игру из-за боковой линии (аут, угловой удар), упражнения «восьмёркой», совершенствование ударов по мячу правой и левой ногой. | 1 | |
| 65-урок | Футбол. Выполнение способов свободного (штрафного) удара в игре, совершенствование техники игры вратаря. Двусторонний мини-футбол. | 1 | |
| 66-урок | Футбол. Тактика нападения и защиты. Чередование медленного и быстрого бега с изменением направления (оценка техники выполнения). Двусторонний футбол. | 1 | |
| 67-урок | Контрольная работа | 1 | |
| 68-урок | Шахматы. Мат фигурами (ферзём, ладьёй, двумя слонами). Практическая игра. Анализ сыгранных партий. | 1 | |
| ВСЕГО: | 68 | ||
Источник: официальный Telegram-канал Республиканского центра образования (Физическая культура 7, класс БАЗОВЫЙ (ТО).xlsx). Столбец с датами заполняется в школе.