В народе ходит поговорка: "Сто раз запоминается, тысяча раз печать."

Эта пословица обоснованна, только если ей правильно следовать. Потому что мозг должен временно не загружать другую информацию, чтобы запечатлеть ее.

Исследователь Мюллер и Пильцекер утверждают, что после заучивания текста мозг должен отдохнуть. В процессе отдыха мозг самопроизвольно воспроизводит информацию. Этот процесс нарушается даже при неуместном повторении информации после ее запоминания. В результате в мозге не происходит никакого процесса "запечатывания."

Итак, сколько времени мозг должен отдохнуть между запоминанием и закреплением информации? Ответ на этот вопрос нашел психолог Перон. Он проводит эксперимент с несколькими людьми и просит их запомнить и повторить 18 незнакомых им слов.

В эксперименте хорошие результаты были получены при повторении слов через 30 секунд 14 раз. Когда перерыв составлял 10 минут, достаточно было повторить 4 раза. При перерыве от 10 минут до 24 часов данные закрепляются в кратковременной памяти. При перерывах более 24 часов количество повторений увеличивается, а при достижении 48 часов требуется 8 повторений. Это связано с тем, что дополнительная информация, зафиксированная в памяти за это время, ослабляет мощность памяти.

Поэтому целесообразно каждые 24 часа повторять заученные слова. Сходство текста во многих аспектах затрудняет процесс запоминания. Если совокупность слов будет построена по-разному, дело облегчается. Например, что приходит вам в голову, когда вы вспоминаете слово, записанное в списке?

Естественно, его место в списке. Это не свидетельствует о силе памяти. Это означает, что нет ничего более важного, чтобы вспомнить это слово. Следовательно, каждое запоминаемое слово должно своеобразно отличаться от других. В процессе запоминания можно добиться положительных результатов, если избежать однообразия при их написании и по-разному составить цвет или форму букв.