10-sinf Jismoniy tarbiya taqvim-mavzu reja (mezonli baholash) · 2026–2027
| Darslar tartibi | Mavzu nomi | Soat | Taqvimiy muddat |
|---|---|---|---|
| I Chorak (18 soat) | |||
| 1-dars | Maxsus yugurish mashqlari: Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. 60-100m.ga past startdan yugurish | 1 | |
| 2-dars | Maxsus yugurish mashqlari: 100 m.ga past startdan yugurish. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash | 1 | |
| 3-dars | Maxsus sakrash mashqlari: Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash. | 1 | |
| 4-dars | Maxsus sakrash mashqlari Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) | 1 | |
| 5-dars | Maxsus sakrash mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatish. | 1 | |
| 6-dars | Maxsus sakrash mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni takomillashtirish. 3 qadamdan yugurib kelib uloqtirishni o‘rgatish | 1 | |
| 7-dars | Maxsus yugurish mashqlari: 4x10m.ga mokisimon yugurish 4x100m aylana bo‘ylab estafetali yugurish. | 1 | |
| 8-dars | 1-BSB(50-ball) | 1 | |
| 9-dars | Futbol. Uchib kelayotgan to‘pni bosh bilan qaytarish, chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. | 1 | |
| 10-dars | Futbol. Uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan qaytarish, chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. (sinov me‘yorlarini bajarish, baholash) Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish | 1 | |
| 11-dars | Futbolda. To‘pni tik turgan holatda tovon yordamida, bosh bilan, gavda bilan, tizzada to‘xtatish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish | 1 | |
| 12-dars | To‘pni tik turgan holatda tovon yordamida, bosh bilan, gavda bilan, tizzada to‘xtatish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. | 1 | |
| 13-dars | Futbol. Raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasini mustahkamlash. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. | 1 | |
| 14-dars | Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi) Basketbol – to‘pni sherigiga uzatish va qabul qilish, oyoqlar orasida “8” usulida to‘pni boshqarish, to‘pni tana atrofida, bosh atrofida aylantirish, to‘pni yuqoriga 180° va 360°ga aylantirib otish mashqlarini takomillashtirish. Voleybol – to‘pni sherigiga yuqoridan va pastdan, to‘r ustidan uzatish va qabul qilish. To‘rdan qaytgan to‘pni qabul qilish. Gandbol – Maydon bo‘ylab himoya, yakka va aralash himoya usullari. Hujumga o‘tish taktikalari. | 1 | |
| 15-dars | Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol - to‘pni old tomondan yuqoriga irg‘itib, orqa tomonda ilish, to‘pni o‘ng va chap yelka orqali orqadan uzatish, pastdan kelayotgan va yerda yotgan to‘pni ilib olish, to‘pni oyoqlar orasidan chapga va o‘ngga o‘tkazish usullarini takomillashtirish. Gandbol - to‘pni boshqarish texnikasini takomillashtirish. Himoya va qarshi hujum taktikasini mustahkamlash. Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol – to‘pni olib yurishdan Ikki qadamdan so‘ng sherigiga to‘p uzatish va ikki qadamdan so‘ng, 45° burchak ostida halqaga tashlashni takomillashtirish. (texnik usullarni bajarishni baholash) Voleybol – to‘pni uzatish va qabul qilish texnikasi To‘pni o‘yinga kiritish usullari (texnik usullarni bajarishni baholash) Gandbol – jamoaviy hujum taktikasini mustahkamlash (chiziqdagi o‘yinchi, to‘siq qo‘yish, himoyani yorib o‘tish). | 1 | |
| 16-dars | Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan xolda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol - Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. Voleybol - hujum zarbasini bajarish, zarbalarga yakkalikda va juft bo‘lib to‘siq (blok) qo‘yish, hujumda va himoyada yakka va jamoaviy taktik harakat qilish. Gandbol - 7 va 9 m.li jarima to‘plaridan unumli foydalanish usullari. Darvozabonning ustunlik jihatlari. | 1 | |
| 17-dars | CHSB(40-ball) | 1 | |
| 18-dars | Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan xolda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol - Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. Voleybol - hujum zarbasini bajarish, zarbalarga yakkalikda va juft bo‘lib to‘siq (blok) qo‘yish, hujumda va himoyada yakka va jamoaviy taktik harakat qilish. Gandbol - Sakrab darvozaga zarba berishni o‘rgatish. Himoya usullaridan 6x0 qoidasi. | 1 | |
| II Chorak (14 soat) | |||
| 19-dars | Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). O‘zbekistonda Sport o‘yinlarining rivojlanishi. Basketbol - Basketbolning turli texnik elementlarini bajarish va mustahkamlash. Voleybol - Voleybolchining asosiy harakatlanish majmui texnikasini mustahkamlash va takomillashtirish. Gandbol - to‘p bilan va to‘psiz chalg‘ituvchi harakatlarni bajarish. | 1 | |
| 20-dars | Sport o‘yinlari: Basketbol, Voleybol Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi) Basketbol - to‘p bilan raqibni aylanib o‘tish, to‘pni bosh orqasidan ikki qo‘llab uzatish. Voleybol - turgan joyda, harakatda va sakrab to‘pni uzatish, qabul qilish texnikasini mustahkamlash. Gandbol - to‘pni qaytarish, to‘siqni (zaslonni) yorib chiqish, darvozabondan qaytgan to‘pni ushlab olish. | 1 | |
| 21-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). Basketbol – to‘pni ilib olish, yerga urgach, xalqaga tashlash. Voleybol – to‘rga teskari turgan holda, sakrab to‘pni raqibning ma’lum zonasiga uzatish. Gandbol – maydonda erkin harakatlanish, orqamacha harakatlanib himoyaga qaytish Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). Basketbol – jarima to‘pini xalqaga tashlashni bajarish. (sinov me’yorlarini bajarish, baholash) Qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Voleybol – to‘pni yuqoridan uzatishni va hujum zarbazini mustahkamlash (texnik usullarni bajarishni baholash) Gandbol – to‘pni katta tezlikda olib yurish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash) jarayonida to‘pni egallab olish usullari. | 1 | |
| 22-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). Basketbol – jarima to‘pini xalqaga tashlashni bajarish. (sinov me’yorlarini bajarish, baholash) Qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Voleybol – to‘pni yuqoridan uzatishni va hujum zarbazini mustahkamlash (texnik usullarni bajarishni baholash) Gandbol – to‘pni katta tezlikda olib yurish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash) jarayonida to‘pni egallab olish usullari. | 1 | |
| 23-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi) Basketbol – musobaqada hakamlik qilish. Qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Voleybol – to‘pni pastdan ikki qo‘lda qabul qilisni, yiqilishda bir qolda qaytarishni mustahkamlash. Gandbol – darvozabon o‘yini texnikasi. | 1 | |
| 24-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol – ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillashtirish. Voleybol-soddalashtirilgan qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Gandbol – hakamlik qilish. O‘yin jarayonida qoidabuzarlik va jazolash. | 1 | |
| 25-dars | 2-BSB(50-ball) | 1 | |
| 26-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillashtirish. Voleybol–soddalashtirilgan qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Gandbol–soddalashtirilgan qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. | 1 | |
| 27-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillashtirish. Voleybol-soddalashtirilgan qoida asosida ikki tomonlama o‘yin. Gandbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. | 1 | |
| 28-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni takomillashtirish. Voleybol–o‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. | 1 | |
| 29-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol–devorga 45° burchak ostida tayanib, qo‘llarni bukib yozish. (sinov me’yorlarini bajarish) Ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. Voleybol–joyda turib yuqoriga sakrash (sinov me’yorlarini bajarish) O‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol–to‘pni yuqori tezlikda olib yurish. (sinov me’yorlarini bajarish) Musobaqa xarakteridagi o‘yin. | 1 | |
| 30-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. Voleybol-o‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. | 1 | |
| 31-dars | CHSB(40-ball) | 1 | |
| 32-dars | Basketbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. Voleybol–o‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol–ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. | 1 | |
| III Chorak (20 soat) | |||
| 33-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol. (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turiu tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. Voleybol-o‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. | 1 | |
| 34-dars | Basketbol, Voleybol, Gandbol. (maktab sharoitidan kelib chiqqan holda 2 ta sport turi tanlanadi). Basketbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. Voleybol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. O‘yin qoidasi asosida o‘quv mashq o‘yini. Gandbol-ikki tomonlama o‘yin jarayonida o‘rganilgan texnik usullarni va ko‘nikmalarni takomillashtirish. | 1 | |
| 35-dars | Gimnastika. Gimnastikaning turlari. Tayanib sakrashlar. “Ko‘prik”ni asta uzoqlashtirib “Kozyol” dan tayanib sakrashlar. O‘g‘il bolalar 120 cm balandlik “ko‘prik” 1 m uzoqlikkacha suriladi (oyoqni bukish usulida). Qiz bolalar 110 cm balandlik “ko‘prik” 1 m uzoqlikkacha suriladi (oyoqni kerish usulida). | 1 | |
| 36-dars | Gimnastika. Gimnastika bilan shug‘ullanishda texnika xavfsizligiga rioya qilish. “Ko‘prik”ni asta uzoqlashtirib “Kozyol” dan tayanib sakrashlar. O‘g‘il bolalar 120 cm balandlik “ko‘prik” 1 m uzoqlikkacha suriladi (oyoqni bukish usulida). Qiz bolalar 110 cm balandlik “ko‘prik” 1 m uzoqlikkacha suriladi (oyoqni kerish usulida). | 1 | |
| 37-dars | Gimnastika. Arqonga tirmashib chiqish. 5 m.li arqonga oyoqlar yordamida tirmashib chiqish. (vaqt hisobga olinadi). Arqonga belgilangan joylarida to‘xtab- to‘xtab tirmashib chiqish. | 1 | |
| 38-dars | Gimnastika. Arqonga tirmashib chiqish. 5 m.li arqonga oyoqlar yordamida tirmashib chiqish (vaqt hisobga olinadi). Arqonga belgilangan joylarida to‘xtab- to‘xtab tirmashib chiqish. | 1 | |
| 39-dars | Gimnastika. Osilishlar. O‘g‘il bolalar-turnikda osilib turishdan, tebranish bilan aylanib (podyom perevarot usulida) kuch bilan ko‘tarilib, yuqorida tayanish holatiga o‘tish. Qizlar-turnikda osilib turishda tebranish, gavdani bukib, yozish va tebranib oldinga va orqa tomonlarga sakrab tushish. | 1 | |
| 40-dars | Gimnastika. Osilishlar. O‘g‘il bolalar-turnikda osilib turishdan, tebranish bilan aylanib kuch bilan ko‘tarilib, yuqorida tayanish holatiga o‘tish. Qizlar-turnikda osilib turishda tebranish, gavdani bukib, yozish va tebranib oldinga va orqa tomonlarga sakrab tushish. | 1 | |
| 41-dars | Gimnastika. Tayanishlar: “Qo‘shpoyada mashqlar”-o‘g‘il bolalar-qo‘shpoyada tirsaklarga tayanib turishdan, bir oyoq bilan poldan depsinib, ikkinchi oyoqni tebratish yordamida, qo‘llarga tayanish holatiga ko‘tarilish. So‘ng tebranishdan 90˚ burilib sakrab tushish. Qo‘shpoyada tayangan holda qo‘llarni bukib yozish. Qizlar-qo‘shpoyaning yuqori poyasiga osilib turib, pastki poyasida chap oyoqni, o‘ng oyoq, o‘ng oyoqni chap oyoq ustidan o‘tkazib chalishtirish orqali yarim yotish holatiga o‘tish va 270˚ burilib o‘tirish. | 1 | |
| 42-dars | 3-BSB(50-ball) | 1 | |
| 43-dars | Gimnastika. Akrobatika. O‘g‘il bolalar-har xil holatdan oldinga o‘mbaloq oshish, 40-50 cm balandlikdagi to‘siqdan o‘mbaloq oshish, yugurib kelib uzunlikka o‘mbaloq oshish, sherigi yordamida qo‘llarda tik turish va boshda tik turish. Qizlar-ikki marta oldinga va orqaga o‘mbaloq oshish, Kuraklarda tik turish. Tik turish holatidan “ko‘prik” hosil qilib, so‘ng yon tomonga o‘girilb bir tizzaga tayanib cho‘qqayish holatiga o‘tish. | 1 | |
| 44-dars | Gimnastika. Akrobatika O‘g‘il bolalar-har xil holatdan oldinga o‘mbaloq oshish, 40-50 cm balandlikdagi to‘siqdan o‘mbaloq oshish, yugurib kelib uzunlikka o‘mbaloq oshish, sherigi yordamida qo‘llarda tik turish va boshda tik turish. Qizlar-ikki marta oldinga va orqaga o‘mbaloq oshish, Kuraklarda tik turish. Tik turish holatidan “ko‘prik” hosil qilib, so‘ng yon tomonga o‘girilb bir tizzaga tayanib cho‘qqayish holatiga o‘tish. | 1 | |
| 45-dars | Gimnastika. O‘g‘il bolalar-kuchni rivojlantiruvchi mashqlar, polga tayangan holda qo‘llarni bukib yozish, baland turnikda tortilish, turli usullar bilan tosh va gantellar ko‘tarish. Qizlar-muvozanat saqlash mashqlari: Depsinib “Yakkacho‘p”ga chiqish. Ikki oyoqlab sakrash orqali o‘tirish, 90° burilib tizzalarga tayangan holda cho‘qqayib o‘tirish, yakkacho‘pda tik turgan holda sakrab oyoqlar o‘rnini almashtirish, oyoqlarni yarim o‘tirish holatida sirpantirib yurish, oyoq uchlarida yurish va burilishlar. | 1 | |
| 46-dars | Gimnastika. O‘g‘il bolalar-kuchni rivojlantiruvchi mashqlar, polga tayangan holda qo‘llarni bukib yozish, baland turnikda tortilish, turli usullar bilan tosh va gantellar ko‘tarish. Qizlar-muvozanat saqlash mashqlari, depsinib “Yakkacho‘p”ga chiqish. Ikki oyoqlab sakrash orqali o‘tirish, 90° burilib tizzalarga tayangan holda cho‘qqayib o‘tirish, yakkacho‘pda tik turgan holda sakrab oyoqlar o‘rnini almashtirish, oyoqlarni yarim o‘tirish holatida sirpantirib yurish, oyoq uchlarida yurish va burilishlar. | 1 | |
| 47-dars | Kurash. Kurashchining maxsus mashqlari. Kurashda himoyalanish, “Ko‘tarish va oyoq yordamida yonbosh” usullarini qo‘llash. | 1 | |
| 48-dars | Kurash. Kurashchining maxsus mashqlari. Kurashda himoyalanish, “Ko‘tarish va oyoq yordamida yonbosh” usullarini qo‘llash. (Bajarish texnikasini baholash). | 1 | |
| 49-dars | Kurash. Kurashchining maxsus mashqlari. Gavdadan oshirib tashlash, “Chil” usuli, tizzada o‘tirishdan, yelka va yoqadan ushlab, yelkadan oshirib tashlash usullari. | 1 | |
| 50-dars | Kurash. Kurashchining maxsus mashqlari. Gavdadan oshirib tashlash, “Chil” usuli, tizzada o‘tirishdan, yelka va yoqadan ushlab, yelkadan oshirib tashlash usullari. | 1 | |
| 51-dars | CHSB(40-ball) | 1 | |
| 52-dars | Kurash. Raqibni qo‘llaridan ushlab bir oyoqda “Podxod” usuli. “Yonbosh” usullari. O‘quv mashq kurashishlar. | 1 | |
| IV Chorak (16 soat) | |||
| 53-dars | Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlari: 60, 100 m.ga past startdan yugurish. Qisqa masofaga yugurishda marraga kirish qoidasi. | 1 | |
| 54-dars | Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlari: 100 m.ga past startdan yugurish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). Arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash. | 1 | |
| 55-dars | Yengil atletika. Maxsus sakrash mashqlari, joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash. | 1 | |
| 56-dars | Yengil atletika. Maxsus sakrashsh mashqlari. Joydan va yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrash (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). | 1 | |
| 57-dars | Yengil atletika. Maxsus sakrashsh mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni takrorlash. 3 qadamdan yugurib kelib uloqtirishni o‘rgatish. | 1 | |
| 58-dars | Yengil atletika. Maxsus sakrashsh mashqlari: yugurib kelib “xatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). Granata ushlash va uloqtirish usullarini o‘rgatishni takomillashtirish. 3 qadamdan yugurib kelib uloqtirishni o‘rgatish (sinov me’yorlarini bajarish, baholash). | 1 | |
| 59-dars | Yengil atletika. Maxsus yugurish mashqlari: 4x10 m.ga mokisimon yugurish, 4x100m aylana bo‘ylab estafetali yugurish. | 1 | |
| 60-dars | 4-BSB(50-ball) | 1 | |
| 61-dars | Futbol. To‘pni janglyor qilish. To‘p bilan aldamchi harakatlar. O‘rganilgan usullarni ikki tomonlama o‘yin jarayonida qo‘llash. | 1 | |
| 62-dars | Futbol. Uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan qaytarish. Chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. | 1 | |
| 63-dars | Futbol. Burchakdan to‘pni o‘yinga kiritish. Chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikkala oyoqda uzoqqa tepilgan summani baholash. (sinov me’yorlarini bajarish, baholash) ikki tomonlama o‘yin. | 1 | |
| 64-dars | Futbol. Burchakdan to‘pni o‘yinga kiritish. darvozabon: yuqoridan uchib kelayotgan to‘pni ikki qollab qaytarish. Ikki tomonlama o‘yin. | 1 | |
| 65-dars | Futbol. Raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasi. Chap va o‘ng oyoqda to‘pni uzoqlikka tepish. Ikki tomonlama o‘yin jarayonida texnik va taktik usullarni takomillashtirish. | 1 | |
| 66-dars | Futbol. Ikki tomonlama o‘yin | 1 | |
| 67-dars | CHSB(40-ball) | 1 | |
| 68-dars | Shaxmat. “Ikki tomonlama qopqon” usuli bilan shox berish. Farzinni boy berish. O‘rtoqlik o‘yini. | 1 | |
| Jami: | 68 | ||
Source: official Telegram channel of the Republican Education Center (Jismoniy tarbiya 10-sinf TAYANCH (MB).xlsx). The dates column is filled in by the school.