Sport faoliyati: bodibilding va fitnes

Bu yo‘nalishda nima o‘qitiladi

Bu yo‘nalish O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universitetida o‘qitiladi. Talabalar sport va sog‘lom turmush tarzining nazariy hamda amaliy asoslarini o‘rganadilar. Asosiy fanlar qatoriga anatomiya, fiziologiya, biomexanika, sport gigiyenasi, sport tibbiyoti asoslari, ovqatlanish va sport ratsioni, mashg‘ulotlar nazariyasi va metodikasi kiradi.

Talabalar kuch mashqlari, aerob va funksional mashg‘ulotlarni to‘g‘ri tuzish, jismoniy holatni baholash hamda mashg‘ulot dasturlarini shaxsiy ehtiyojlarga moslashtirish ko‘nikmalarini egallaydilar. Amaliy mashg‘ulotlarda sport zali jihozlari bilan ishlash, guruhli dasturlarni olib borish va mijozlar bilan muloqot qilish ham o‘rgatiladi.

Bitiruvchi kim bo‘ladi

Bitiruvchilar sport va fitnes sohasida quyidagi kasb va lavozimlarda ishlashga tayyor bo‘ladilar:

• fitnes-trener;
• bodibilding bo‘yicha murabbiy;
• shaxsiy (personal) trener;
• guruhli fitnes-dasturlar rahbari;
• sport zali yoki fitnes-klub mashg‘ulotlari koordinatori;
• sog‘lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya bo‘yicha mutaxassis.

Qayerda ishlash mumkin

O‘zbekistonda bitiruvchilar quyidagi tashkilotlarda faoliyat yuritishlari mumkin:

• fitnes-klublar, sport zallari va sog‘lomlashtirish markazlari;
• bolalar va yoshlar sport maktablari hamda sport bo‘limlari;
• sport federatsiyalari va bodibilding hamda fitnes tashkilotlari;
• maktablar, kollejlar va oliygohlarda jismoniy tarbiya bo‘limlari;
• korxona va tashkilotlarda korporativ sog‘lomlashtirish dasturlari.

Shuningdek, o‘z fitnes-studiyasini ochish yoki onlayn mashg‘ulotlar va maslahat xizmatlarini yo‘lga qo‘yish ham mumkin.

Kimlarga mos

Ushbu yo‘nalish sportga qiziqadigan, intizomli, mas’uliyatli va boshqalarga yordam berishni yoqtiradigan yoshlarga mos keladi. Quyidagi fazilatlar foydali bo‘ladi:

• jismoniy faollik va sog‘lom turmush tarziga qiziqish;
• muntazam mashg‘ulot qilish va o‘z ustida ishlash qobiliyati;
• tabiiy chidamlilik, kuch va koordinatsiya;
• odamlar bilan muloqot qilish va ularni ruhlantirish istagi;
• biologiya va anatomiyaga qiziqish.

Agar siz sport orqali boshqalarga sog‘lom hayot yo‘lini ko‘rsatishni orzu qilsangiz, bu yo‘nalish siz uchun yaxshi tanlov bo‘lishi mumkin.